Milan: aktywacja mięśni, ćwiczenia atletyczne i taktyczne dwa dni od Romy

Pasjadosportu.pl » Milan: aktywacja mięśni, ćwiczenia atletyczne i taktyczne dwa dni od Romy

kołki-3

Na stronie Milan ciężko pracuje przygotowując się do meczu z Romazaplanowane na niedzielę na godzinę 20:45. Jako że giallorossirossoneri również trenowali dzisiaj i przeplatali aktywację mięśni z ćwiczeniami atletycznymi i taktycznymi. Poniżej przedstawiamy relację ze szkolenia: „Epifania na Milanello dla Rossoneri, którzy trenowali przed kolejnym ligowym spotkaniem, w którym Milan zmierzy się z Romą w niedzielę, 8 stycznia, na San Siro o 20:45.
Po aktywizacji mięśni na siłowni drużyna wyszła na boisko, gdzie rozpoczęła pracę od serii ćwiczeń lekkoatletycznych ukierunkowanych na szybkość i wykonywanych przy pomocy niskich płotków. Po zakończeniu pierwszej części, Mister Pioli skierował fazę taktyczną dzisiejszej sesji, która zakończyła się serią rozciągań na długiej stronie boiska.
Sobotni program obejmuje poranny trening. Konferencja prasowa trenera o 14:15″.

(acmilan.com)

PRZEJDŹ DO SPRAWOZDANIA ZE SZKOLENIA

Czytaj również:  Serie A, Atalanta v Udinese 0-0: Nerazzurri -2 za Romą